yoga class

朝クラス

 

ゆったり体を伸ばす ストレッチヨガクラスを開催しています

日常的に運動をしない人、ダイエットやアンチエイジングしたい人におすすめのクラスです

 

年齢問わず 幅広く参加していただけます!!

 

毎月 毎週水曜日 月1回お休みあります

会場 アントルポ 2カイ

住所 磐田市今の浦2−5−15

時間 8時30分〜

予約 09018253050(いとうまで)

マットレンタル有り

初心者、特に体のかたい人の参加をお待ちしています。

料金 1回 1000円(10回参加すると1回サービスチケットあり)

 

 

 

 

サーファーの為のヨガクラスを開催しています。 ※現在休講しています

 

所属のチームなどにとらわれずどなたでも受講が可能です。

サーフィンしたまま お休みしてしまうと筋肉は収縮し、酸欠状態となります。ゆっくり呼吸しながらストレッチする事で凝り固まった筋肉が緩みリラックスした状態となります。

この状態でお休みすれば 疲れも取れやすく、翌日のサーフィンもきっと快適になるでしょう!

 

また股関節周り、肩周りの可動範囲を広げてあげる事でよりよいアプローチができるようになるでしょう!!

 

サーファーに多い腰痛も、人によって症状は様々です。

サーフィンし過ぎで ただ背筋がそりすぎて疲れているだけではなく、生活習慣が影響している場合があります。

 

体の弱点を見つけ、改善する為のストレッチを一緒にしていきませんか??

 

 

ごめんね 休講しています

毎月 第2、4水曜日

会場 アントルポ 2カイ

住所 磐田市今の浦2−5−15

時間 20時〜

予約 09018253050(いとうまで)

マットレンタル有り

初心者、特に体の固い人の参加をお待ちしています。

料金 1回 1000円(10回参加すると1回サービスチケットあり)

 

 

 

カウンター by HomePage Counter

営業時間のお知らせ

open

tue-fri 15:00-sunset

sat 13:00-sunset

day off  sunday monday

 

 

グロット隠れ家サーフショップへの

アクセスはこちら↓↓

〒437-1203

静岡県磐田市福田2336-2

電話:0538-55-5559

直通:09018253050 sb

mail:grotto@hello.odn.ne.jp